Samstag 08.02.2020 16:00 Uhr Ruderbefehle 17:00 Uhr Rudertechnik Ort: Kölner Ruderverein von 1877 e.V. (Rodenkirchen)   Ruderbefehle Befehle Anwendung   Rudertechnik Grundbewegung häufige Fehler (Ursachen und Lösung) Einstellung (u.a. Stemmbrett) Technikübungen   Ende ist ca. 19:30 Uhr. Hierbei wird u.a. auch viel auf dem Ergo und mit Skulls gezeigt. Wir freuen uns über viele Teilnehmer.